对于新手妈咪们来说，在育儿方面缺乏一定的经验，也就使得大家在带孩子的过程当中经常遇到不少棘手的问题。最常见的的问题就是新生宝贝不能好好睡个“整觉”，这不仅会影响宝宝的健康发育，也使妈妈的睡眠时间不足以及睡眠质量大大降低。

  搞清楚什么是“整觉”

  婴儿的睡眠质量受到睡眠时间的影响，在孩子刚出生的一段时间之内，他们除了喝奶，排泄，短时间的玩耍之外，大部份的时间都在睡觉。随着宝宝年龄慢慢长大，他们所需要的睡眠时间会相应地减少。通常情况之下，育儿专家把孩子能连续睡5小时以上称之为整睡。在这个睡眠时间段内，孩子不会醒来，就是一整段的睡眠。在孩子出生的前三个月内，婴儿的整睡时间在6个小时左右，当孩子满了12个月之后，孩子的整睡时间可达10至12小时以上。

  宝宝睡不了整觉的常见原因

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