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新冠肺炎目前是指新冠病毒感染，处于流行阶段，若经核酸检测或抗原检测确认自身感染，则一般需要居家隔离治疗，可以从生活起居、药物设置、营养补充上自救，同时需要注意保护自己防止感染进一步扩散，症状加重时也要及时就医。

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一、生活起居

居家治疗人员尽可能在家庭相对独立的房间居住，使用单独卫生间。配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品，以及带盖的垃圾桶。每天各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。

二、药物设置

针对病毒感染患者大多采用对症治疗，药物所能发挥的作用主要是缓解症状，居家治疗人员需按药品说明书服用药物或咨询医生，切忌超量服用或不同药物随意搭配，如自身正在服用药物，需要查看与新冠感染居家常用药有无冲突。

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1、发热：对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、金花清感颗粒、连花清瘟颗粒/胶囊、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、疏风解毒胶囊等。

2、咽干咽痛：地喹氯铵、六神丸、清咽滴丸、疏风解毒胶囊等。

3、咳嗽咳痰：溴己新、氨溴索、愈创甘油醚、乙酰半胱氨酸等。

4、干咳无痰：福尔可定、右美沙芬等。

5、流鼻涕：氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。

6、鼻塞：赛洛唑啉滴鼻剂等。

7、恶心/呕吐：制酸药、胃粘膜保护剂、藿香正气水/胶囊等。

三、营养补充

1、能量要充足，每天摄入谷薯类食物250-400克，包括大米、面粉、杂粮等。

2、保证蛋白质，每天摄入优质蛋白质类食物150-200克，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品。

3、摄入必备脂肪酸，通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是富含单不饱和脂肪酸的植物油。

4、多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜每天摄入500克以上，水果每天200-350克，多选深色蔬菜。

四、自身防护

1、不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。

2、如家庭共用卫生间，居家治疗人员每次用完卫生间均应消毒，若居家治疗人员使用单独卫生间，可每天进行1次消毒。

3、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，被唾液、痰液等污染的物品随时消毒。

五、症状加重及时就医

当出现以下情况，满足一条及以上时，需要及时通过自驾车、120救护车等方式，转至相关医院进行治疗，如需帮助可联系社区工作人员。

1、呼吸困难或气促。

2、经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。

3、原有基础疾病明显加重且不能控制。

4、儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。

5、孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。

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