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随着生活节奏的加快，许多已婚妇女选择推迟生育年龄来工作，从而成为高龄妇女。医学上，35岁以上的孕妇被定义为高龄孕妇，约占5％。那么，高龄妇女如何快速怀孕呢？让我们一起了解一下。

高龄女性快速怀孕技巧：

1.孕前检查非常重要。

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在怀孕准备的早期阶段，夫妻必须进行详细和彻底的体检，以消除一些遗传疾病，避免胎儿畸形，同时随着年龄的增长，女性患妇科疾病的可能性越高，需要排查可能出现的妇科疾病，在最佳状态下怀孕是最好的。

2.孕前口服叶酸。

如果女性体内叶酸不足，准妈妈很容易患巨幼红细胞贫血，导致先兆子痫。胎盘早剥的发生率会增加，胎儿神经系统异常发育的概率也会增加。备孕阶段坚持服用叶酸片，有助于防止胎儿神经系统发育不良。如果夫妻一起吃，效果会更显著。

3.做好迎接宝宝的作息

除了均衡的饮食，确保营养摄入，养成良好的生活习惯和作息也很重要，充足的睡眠，完全放松，快乐地迎接健康婴儿的到来。

4.营养补充。

只有照顾好自己的身体，才能顺利生下一个健康的婴儿，在怀孕期间，女性的饮食习惯应该合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹饪尽可能多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体水分，满足各种维生素的需要。微量元素，不要挑食，否则不利于身体营养的吸收。

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总之，高龄妇女不容易怀孕，怀孕后要多注意事情，准妈妈们一定要多加注意。

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