导语：逝去的时光无法挽回，但被岁月洗礼过得容颜却可以重新焕发出光彩。只要选对方法，内部调理加上外部保养，肌肤的改善必然会显而易见哦，快行动起来向衰老sayno！

抗老化

伊美婷Classic经典复合片

内部调理

营养篇：

伊美婷Classic经典复合片RMB550

伊美婷是丹麦国宝级护肤品牌，他们不仅开创了口服美容领域的先河，更风靡欧美乃至全世界二十余年。有别于单纯的胶原蛋白，伊美婷口服护肤片中更添加美国专利皮肤保护配方LycoPhenceGSForte，其中富含的番茄红素和葡萄籽精华，能帮助肌肤紧致，改善皱纹和松弛的肌肤状况，恢复肌肤光彩。所以虽然它的价格有些偏高，但依然值得推荐。

FANCL蔬菜粉末

FANCL蔬菜粉末RMB190(3.2gx30包)

了解FANCL品牌的人都知道这个品牌比较重视内服和外用结合，所以旗下有不少营养补给类产品，这款蔬菜粉末每包都含有丰富纤维，天然有益。成人每日所需纤维量约25-30克，每日1包。可直接混合果汁，茶或咖啡等饮料中饮用，亦可混合菜肴或热汤中食用。内含成分有：玉蜀纤维，菊苣纤维，甜茶纤维。

ASTALIFT胶原蛋白10000果味饮料

ASTALIFT胶原蛋白10000果味饮料RMB380/盒

推荐它主要还是因为这种果味饮品类的产品是大多数人容易接受的，食用起来也非常方便。在仅仅30ml的小容量中，加入了最高浓度且吸收性能好的低分子精纯鱼胶原蛋白10,000mg。通过采用特有的胶原蛋白技术，实现了“超吸收”，还兼具“低热量”的优势。低分子精纯鱼胶原蛋白10,000mg和赖氨酸配制而成，可有效补给胶原蛋白。均衡配制美容成分维他命C，美白及抗氧化的作用显著。

蔬果篇

蔬果篇：

西红柿：抗老化界的蔬果大王，含有丰富的维生素c和维生素e，其中的植物性维生素Beta-carotene还能帮助肌肤再生恢复弹性，帮助眼部肌肤对抗UV。另外，西红柿中的营养成分为脂溶性的，所以在油中翻炒后各种营养物质能最好地为人体所吸收哦。

绿茶：中含有的儿茶素成分具有很好的抗氧化和抗癌作用，还能有效排除体内垃圾，是非常好的一种抗老化佳品。另外绿茶的维生素c含量比柠檬高5倍以上，所以要养成好习惯时不时的泡杯绿茶喝也不错。

石榴：含有十分丰富的天然雌激素，能够增加胶原蛋白的合成量，从而减缓肌肤老化。随着年龄增长人体去要定期排毒，而石榴天生就具有卓著的排毒、抗氧化功效，适合肤色暗黄的人。长期坚持，能改善肌肤微循环，进而提亮肤色亮白肤色。

蓝莓：花青素的含量相当高，抗氧化效果十分卓越。同时蓝莓还有一项突出的技能：增强人的短期记忆力，延缓脑部的衰老。

sisley希思黎全日呵护精华乳

外部保养

sisley希思黎全日呵护精华乳50ml/

适合长期在城市里被特外界各种侵害的肌肤，防紫外、隔污染、抗压力帮助抵御导致肌肤提早老化的外在环境刺激。成分：

•杜松精油：激发肌肤活力

•乳木果油：滋养保护，舒缓修复，柔软肌肤

•鼠尾草：净化肌肤，均匀肤色

•榛子油：对抗干燥，为肌肤提供保护与滋润

•白柳叶：加快HSP合成，对抗弹性蛋白酶

•苹果：加强肌肤的屏障机制，抗氧化，有助肌肤更新再生

•鼠尾草精油：促进微循环

•马郁兰油：激发活力

科颜氏高保湿霜

科颜氏高保湿霜RMB300/50ml

保湿是女人一生的保养功课，不能忽视！这款高效保湿霜的成分中有萃取自南极的冷冻保护蛋白，具有防冻、抗干燥，强效的保湿功效。能锁住肌肤水分并吸收空气中的水气，使用后肌肤会明显感到水份均衡，同时帮助肌肤减少水份的流失。