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怀孕23周，之前正产孕检都是没有问题的，昨天下午突然有阵腹痛，我以为是我中午吃火锅导致的，喝了很多水，就缓过去了。第二天早上一起床阴道流出了很多液体，透明了，没多久我感觉跟我羊水破了一样，去医院发现果然是胎膜早破。孩子也直接没了，我问医生跟我吃火锅有关吗，医生说关系不大，需要检验才知道原因。因为自己年级不小了，想早点要孩子，那我再次备孕的时候需要注意些什么？

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其实孕中期胎膜早破的情况是一般不会反复发生，再次备孕需要注意的事项，跟正常备孕是一样的。只要下次备孕前做好分泌物的检查，建议白带常规检查、支原体/衣原体/淋球菌检查，宫颈细胞学筛查，保证怀孕前阴道状态是健康的。孕期必要时（比如分泌物多、颜色异/气味异常、伴有瘙痒等）也可以定期再复查。

备孕主要需要补充的就是叶酸，男女共用，备孕3个月，因为标准的叶酸推荐剂量是400微克（0.4毫克）每天，这个剂量一般要3个月左右才能让血里的叶酸浓度明显升高，到达预防胎儿神经管缺陷的需要量。叶酸预防胎儿神经管缺陷的证据是很充分的。1996年，中国新生儿出生缺陷排名第一的就是神经管缺陷，自从用叶酸预防以后，截止2018年，新生儿神经管缺陷已经排到了新生儿出生缺陷的十名开外。

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