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随着生活水平的提高，饮食也变得越来越多样化了。不少女性朋友经常会吃烤肉、火锅、炸鸡。对于她们而言，都非常喜欢吃一些美食，但是，在特殊时期的时候，比如在大姨妈期间，往往需要多注意自己的饮食，那么，大姨妈来了吃烤肉好不好？

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大姨妈来了吃烤肉不好的，因为烤肉往往是比较油腻的食物，口味也比较重，很可能会产生明显刺激，如果在大姨妈期间吃烤肉，很可能会加重经期不适症状。一般建议在大姨妈期间吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物、生冷食物和难消化的食物。

在大姨妈期，如果出现了痛经的症状，往往是因为经血排出不畅所致，可以喝生姜红糖水来缓解不适症状。也可以多泡泡脚，有助于血液循环，从而能让经血更好的排出，对缓解痛经症状也是有一定帮助的。

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烤肉虽然是非常美味的食物，但是在平时也是不能经常食用的，因为烤肉的刺激性较强，而且含有一些致癌的成分，经常食用不利于健康。所以平时最好还是少吃烤肉这种食物，应该多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬果，也可以吃一些富含蛋白质食物。

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