冬季天气冷，本来就容易着凉，如果再有其他它面稍微不注意的话，就很容易引起肠胃不舒服，导致大便不正常。大便是可以反映一个人的健康状况的，平时可以多注意一下自己的大便，是很有必要的。上大便有白带怎么回事呢？
　　其实大便里看着像白带的东西根本不是白带，是肠道粘液。如果肠道绒毛或肠内膜发炎比较严重甚至糜烂，脱落以后与粪便一起从肛门排脱出，再发炎再脱落，这样反反复复的脱落发炎，粘液便就产生了。这些粘液就是我们看到的像白带一样的东西。
　　这种症状大多数是肠炎引起的，平时饮食上要注意。

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少吃油腻的东西，会加重肠道消化负担，加重肠道炎症。少吃过咸食物，少吃生冷和有刺激性的食物，这些食物容易引起腹泻和肠道炎症。

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以流食为主，饮食要清淡，提倡少食多餐。如果症状没有改善，就要去医院就医。
　　如果长期便秘也容易出现大便有粘液的情况。

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平时要养成良好的生活和饮食习惯，一定要禁烟，戒酒，忌食辛辣食物。每天多吃蔬菜水果，红薯，蜂蜜等，多运动就一定会改善。
　　平时要注意休息好，精神不要过度紧张，保持舒畅的心情和良好的精神状态。
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