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宝宝每天要摄入很充足的水量才可以保证身体水分的正常供应，所以要经常给宝宝喝水，有些宝宝不爱喝水，那么1岁宝宝不爱喝水上火了怎么办呢？宝宝降火小妙招有哪些？下面的内容一起来了解下吧！

1岁宝宝不爱喝水上火了怎么办呢？

1、宝宝上火要多喝水，有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。为了给宝宝有效去火不但要给宝宝多喝水还要注意饮食清淡要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

2、饮食宜多样化，让宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯。

3、辅食搭配的选择要避免辛辣、油腻、高热食物，增加蔬菜、水果、汤的摄入。比如把苹果胡萝卜打成果泥喂给宝宝都是不错的选择。

4、最近气温一直在上升，小宝宝们的睡眠质量不如之前。宝妈们一定注意保证宝宝睡眠环境的安静温馨进而宝宝睡眠质量和足够的睡眠时间。家里也要及时开窗换气。平时也要多带宝宝外出活动，这样对睡眠也好。宝宝降火小妙招

1、多给宝宝喝白开水。春节期间聚会多多，妈妈们大多认为宝宝喝的够多了，但是可乐、果汁等饮料并不能供给宝宝足够的水分，多喝些白开水不但能有效的缓解宝宝小便黄的现象，也能促进宝宝新陈代谢，增强宝宝抵抗力。

2、带宝宝进行适量的运动。很多妈妈担心天气寒冷，不让宝宝出门，这样反而不利于宝宝健康，宝宝处在长身体的阶段，要多带宝宝出去走走，适量的户外活动不但能锻炼宝宝的身体，增强抵抗力，还能帮助排出身体内多余的热量，有效缓解宝宝上火。

3、常备些儿童清火药。宝宝上火也是病，如果不及时治疗就有很大的危害。因此宝宝上火了，一定要及时服用去火清热药。专家推荐三公仔小儿七星茶，百年验方纯中药制剂，其处方中含有的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，能够安全有效为宝宝去火。而且还能对肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。

以上内容就是对宝宝不爱喝水上火的内容介绍，希望对爸妈有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长！

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