怀孕中期能吃芹菜吗
芹菜是常见的蔬菜，品种多，分布广，在我们国家也是大范围的种植，芹菜是经常会出现在餐桌上的蔬菜，也因为其独特的气味深受大众的喜爱，也是具有食用和药用价值的蔬菜之一，那么，这么好的蔬菜，怀孕中期能吃芹菜吗？下面就请大家带着好奇心来一起了解一下吧
怀孕中期能吃芹菜吗
答案：怀孕中期可以吃芹菜，部分孕妇应该少吃。
1、怀孕中期胎儿发育快，孕妇应该多补充营养，芹菜中含有多种人体所需的营养元素，其中蛋白质、维生素、钙、铁等多种物质，可以为胎儿提供发育所需营养物质。
2、芹菜有帮助降低血压的功效，对在怀孕中期有血压偏高的孕妇有食疗的效果，但是血压偏低的孕妇应该少吃芹菜，因为吃芹菜会是血压更加偏低。不利于胎宝宝的正常发育。

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3、芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够有效的预防孕期便秘，帮助排便。适合孕中期出现便秘的孕妇食用。
4.芹菜有保护肝脏的作用，平常肝脏功能不好的孕妇可以多食用一些芹菜。

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但是切莫专吃芹菜，还是应该保证营养的均衡摄入。
5.芹菜中铁的含量比较多，可以有效促进血红蛋白的合成，对人体起到了补血益气的作用，对于血气不足的孕妇可以适当的食用一些芹菜。
小贴士：芹菜是一种保健作用非常好的蔬菜，但是芹菜性寒，体质虚寒的孕妇应该适当的少食用芹菜哦，怀孕期间注意休息，多多补充各种营养，不要挑食。
以上就是“怀孕中期能吃芹菜吗”的简单介绍，希望能够对大家所有帮助，虽然怀孕中期吃芹菜是非常好的，但是也不要因为吃了对身体好，而只吃芹菜，怀孕中期胎儿发育非常的快，应该补充多种胎儿所需营养，不要单一摄入，到时营养缺失，影响到胎儿的发育哦。
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