孕妇吃什么胎儿个子高 吃这些不仅让宝宝个子高颜值更好
宝宝的身高以及颜值是妈妈最感兴趣的一个话题虽然宝宝的身高有一部分是来自父母的遗传基因，但是很大程度上也与孕期准妈妈的饮食有关。如果在孕期，准妈妈保持充足的营养，并且多吃一些有利于宝宝长个的食物，那么对于宝宝的身高将会起到很大的助力作用。
孕妇吃什么胎儿个子高？想要宝宝长得高拥有大长腿，这些营养你在孕期补充了吗？孕期及时补充以下的营养，不仅能够让宝宝的个子长得高，并且还能拥有逆天颜值！赶紧看看你有没有落下。

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孕妇吃什么胎儿个子高
1.维生素A
孕期如果准妈妈经常吃维生素A含量丰富的食物，那么将会有助于宝宝的身高成长，还能对宝宝的视力起到促进作用。维生素A能够让宝宝的视力变得更好，让宝宝的眼睛变得又大又亮，因此，孕期一定要及时补充维生素A。

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生活当中常见的维生素A含量比较丰富的食物有西红柿、胡萝卜、干果、蛋黄等，而且豆浆当中也含有大量的维生素A，准妈妈不妨在孕期每天早上喝一杯豆浆。
2.维生素B
维生素B也是孕期必须补充的营养物质。孕期摄入足够的维生素B，能够让宝宝的个子长得更高，还能促进宝宝的头发生长。维生素B充足会让宝宝的头发变的又黑又亮，准妈妈不妨多吃一些黑豆、黑芝麻、紫菜等食物。

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3.维生素D
对于宝宝的个子成长，最重要的物质就是维生素D。维生素D对于宝宝的骨骼以及牙齿的生长有着极为重要的作用，因此准妈妈在孕期的时候需要及时补充维生素D。含维生素D比较丰富的食物有海带、虾皮、紫菜等。
4.维生素C
维生素C对于宝宝的皮肤有着重要的促进作用。要想宝宝的皮肤变得光泽白皙，在孕期准妈妈需要摄入大量的维生素C。而生活当中含有维生素C的食物有很多，常见的蔬菜水果当中都含有大量的维生素C，尤其是水果当中的猕猴桃、葡萄等。
小编的话
想要宝宝个子长得高，关键在于孕期的营养。

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怀孕期间准妈妈不妨多吃以上的这些食物来促进宝宝的个子吃成长。只要保证这些营养物质的摄入，保证宝宝在出生之后拥有漂亮大长腿以及逆天颜值！
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