保定代孕成功率-保定借腹生子的法律后果-顺产的新妈妈坐月子就得这么坐

发表日期：2021-09-01 01:36| 来源：本站原创 | 点击数：423次

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顺产的新妈妈坐月子就得这么坐
　　中秋才刚过，宝宝出生不久就遇到传统大节日，真的好开心!各位坐月子的妈咪到底应该怎样过好这段时间呢?我们一起来看看吧

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图片来源于华盖
　　1.住的地方环境要好
　　母婴住的地方一定要环境达标，如果出现很重的噪音，空气污染，潮湿不通风，室内气温过高或是过低，都不宜产妇和婴儿的健康。母婴房间应该是较为宽敞，通风透气，室内没有养植花草树木，附近比较安静，空气质量相对较好，无水源污染，最重要的是要干燥通风，过于潮湿的话，细菌滋生很容易导致母婴感染生病。

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　　2.饮食起居要注意
　　产后新妈妈们都较为虚弱，月子期需要静养，饮食一定要清淡有营养，荤素搭配营养膳食，适当摄入水果和蔬菜，补充奶水中的维生素和矿物质。母婴的衣物均以棉制的，通风透气性较好的布料为宜，孩子和产妇都很容易出汗，棉制的衣服有吸汗功能。如果在夏季，建议少开空调，开门开窗，吹自然风较好。

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早睡早起，养成午睡的好习惯，优质睡眠可以提高人体免疫力和抵抗力，有助于身体健康。

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