文丨木莲妈妈，原创内容

　　肚子里怀着宝宝的孕妈咪们本就是负“重”前行，孕期里不论早晚，准妈妈们是不能提重物的，如果过度劳累会伤及到孕妇的身体和肚中的胎儿，关于孕妇重物要注意的问题有很多

　　国家规定：孕妇在劳动中不应搬动超过25kg的重物

　　孕妈咪基本上都知道在怀孕的期间是不能提重物的，但是重物的标准是多少，想必孕妈咪心中是没有答案的，很多孕妇们对于重物的概念也是非常模糊。

　　【研究发现】

　　孕妇在搬动25㎏重物时，子宫只有轻微的受压，部分孕妈妈的子宫没有变化。

　　而当重物达到30㎏时，孕妈妈的子宫就开始向下并且后倾，影响子宫正常发育功能。

　　因此国家规定：孕妇在劳动中不应搬动超过25㎏的重物

　　对于那些体力相对来说薄弱的妈咪，就更应该把重量降低，孕期里还是老老实实地不要提重物为好，要知道一旦重物伤身，会引来很不好的后果。

　　为什么不建议孕妇提重物？

　　每个孕妈妈的身体情况都大不相同，不过对于在孕期中的准妈咪来说，最好不要提重物，提重物会带来哪些伤害？

　　①拉伤后背：怀孕时身体激素水平改变，同时松化原本灵活组织，后背会承受很多压力，孕妈在提重物的过程中很容易拉伤后背和臀部。

　　②易摔倒：当肚子越来越大时，孕妈的身体重心前移，这个时候没有往日灵活，动作笨拙很容易失去平衡摔倒，孕期摔跤可是十分危险的。

　　③引起早产：在搬重物时下腹用力，子宫收缩会增加腹压，并且如果不小心撞到腹部还容易导致出血或是胎盘剥离，引发早产。

　　遇到重物，孕妈妈如何处理？

　　孕妈咪如果在生活中真的遇到重物的东西需要处理，可以根据当下的情况来决定，最好不要自己搬运重物，这对于自己还有孩子都不安全。

　　寻求他人帮忙

　　孕妈如果有重物需要处理，可以寻求附近身强力壮的人来帮忙，可以给人付一些报酬或是表达你的谢意，孕妈也可以打电话给熟人寻求帮助。

　　不要自己逞强搬运物品，如果一定是自己搬的话，记住把物体紧紧靠住身体而不是给背部施力，在提重物的时候也不要扭动身体，很容易跌倒。

　　购物时

　　孕妈妈在购物的过程中，往往都非常投入并且消费兴奋，往往就会忽视手中物品的重量，为了安全起见，两个手拎的东西尽量都匀称平衡一些。

　　也可以准备一个背包，方便孕妈支撑，如果东西掉到地上很难捡起，也要向身边人帮助，不要自己动手。

　　二胎妈妈

　　如果你已经有了一个孩子，并且还是需要照顾的幼儿时，你可以鼓励孩子自己上车或是走步前行等，毕竟幼儿对于妈妈来说也算是一个重物。

　　不要让孩子任性地还需要你抱，尽量不要带着孩子独自出行，最好还是有家人陪同，这样也方便照看。

　　工作中

　　如果孕妈妈的工作本就需要提重物，那么一定要向公司说明一下情况，这样的工作在孕期中是不适合的。

　　孕妈妈要考虑自身的重要，切记不要逞强，考虑调岗或是换一个工作环境。

　　除了提重物，这些劳动孕妈妈也不要参与

　　1）弯腰家务活

　　像是扫地、拖地、洗衣服这些需要孕妈妈弯腰的劳动还是尽量少做，弯腰本身就会增加孕妈妈的腹部压力，压迫子宫不说还不利于血液循环，长时间弯腰站立，也会让孕妈妈双脚水肿。

　　2）登高家务活

　　晾衣服虽然很简单，但是也是孕妈最危险的家务劳动，手臂拉伸过大也容易造成身体不适，并且像是这种晾衣或是棚顶擦灰等需要爬高的劳动，孕妈也要尽量避免发生意外。

　　3）远离厨房

　　厨房内的一些清洁工作并不适合孕期中的妈妈们，一些含有化学物质的洗洁精和清洗剂都会影响胎宝宝的发展，并且厨房中的油烟味也容易呛到孕妈妈，孕期里还是远离厨房比较好。

　　木莲妈妈小tips：

　　怀孕期间孕妈妈要懂得劳逸结合，适量地做一些利于自己的舒缓运动，在出行的过程中也要保护好自己和宝宝的安全，避免到人多的地方，远离重物，小心行事。

amh的正常值是多少

amh的正常值是多少

卵巢对女性的重要性是不言而喻的，所以卵巢的健康问题一直是女性朋友比较在意的一个事情，年轻女性只要拥有一个健康卵巢，女性生育能力才有极大保障，因此女性备孕之前一定要检查自己是否有健康的卵巢。目前临床上用amh值来评估女性卵巢功能，如果amh值在正常范围，那么就表示女性的卵巢功能是健康的，那么amh的正常值是多少?下面就跟着小编一起了解一下吧。

amh的正常值是多少

AMH的全称是抗缪勒氏管激素，它可以刺激女性卵子的优化，女性身体内有优质的卵细胞的话，受孕会更容易。而且amh激素是女性生来就有的，不过会随着女性年龄的增长而发生变化，其中女性进入青春期之后，amh激素值就会达到最高峰值，一直会持续到女性25岁时候，之后会逐渐下降，然后再趋于平缓，不过它并不会消失。

关于amh的正常值是多少这个问题，不同年龄段的女性amh值是不一样的，通常来说14岁前的女性amh正常值是不会超过2的，而14-25岁这个年龄段，amh正常值是在2.5-4之间，25-30岁的女性，amh正常值是在2-2.5之间。如果女性amh值处于正常范围，其中amh值越高，所产生的优质卵细胞也会越多，这样女性受孕会更容易。同时，需要提醒大家注意的是，amh值在相对应的年龄段，无论是过高或者过低都不是正常的，需要警惕卵巢出现问题。

卵巢功能amh值异常有什么后果

1、女性amh值比正常值偏高，并且高出正常值的1.5倍，可能是卵巢有多囊综合症，也可能是服用激素药物导致的，需要去医院做检查，因为amh值偏高，也会导致女性不孕。

2、女性amh值比正常值偏低，并且低于正常值的1.5倍，可能是卵巢早衰或激素分泌少引起，这样女性可能不排卵，想要怀孕也是比较困难的。

以上就是关于“amh的正常值是多少”的相关内容介绍，amh值是女性天生就会分泌的一种激素，不同时期amh值是不同的，但是无论哪个时候，超过或低于正常值都应该重视起来，尽早去医院检查看看，确定情况才好进行有效治疗。

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