1、怀孕前　　先控制好体重，如果怀孕前就已经很胖，怀孕后会更胖，相对提高妊娠纹产生的机会由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，如果饮食中蛋白质含量不足，其修复过程中缺乏蛋白质复原，所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。　　此外，腹部肌肉张力维持很好的妇女，其胶原纤维断裂的机会也会减少，因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动，强化腹部肌肉、增加张力，做为第一层的保护，才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫，直接冲击到真皮。　　2、怀孕中　　饮食特别注意，糖类、蛋白质、油脂均衡摄取，太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)食物要避免。怀孕期间肚子承受重力，建议使用束腹带和束腹裤，让肚子的重量由束腹裤分担。

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适度运动如：散步、爬楼梯，可以控制孕妇的体重。整个怀孕过程不要超过十二~十四公斤，或是一个月内胖了四、五公斤，即使是怀孕后期，也不要一个月胖超过二公斤。 育儿 试管移植后能不能吃糯米粽子？孕妇吃粽子对胎儿好吗 　　看着端午节快到了，一些姐妹会问到试管移植后能不能吃糯米粽子，因为有的说孕妇不能吃粽子，孕早期吃的话会引起宫缩，带着这个疑问一起来看看本文的介绍吧育儿！　　移植后能不能吃粽子　　移植后能不能吃糯米粽子　　试管移植后是可以吃糯米粽子的孕产，粽子作为民间常用的试管科普一个食品是比较普遍且常见的，而怀孕期间就可以适量的吃粽子，因为粽子中的糯米可以滋补脾胃，补气补血，能够为孕妇补充营养。　　孕妇可以吃粽子吗　　粽子的主要成分就是糯米，其实怀孕期间只要没有消化道症状都是可以吃的。还有在包粽子的时候，还会加入红枣、肉类、蛋黄、豆沙、花生育儿、玉米、板栗这些五谷杂粮之类的食物，这些食物对于孕妇和胎儿的健康有着一定的帮助。　　试管移植后是可以吃粽子的，粽子主要的成分是糯米、红枣、肉类、蛋黄等，这些食物对于身体有很好的营养成分，对于孕妇和胎儿的健康有着一定的帮助。　　孕妇吃粽子的功效与作用　　粽子主要成分是糯米，而从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，关于粽子的功效与作用如下：　　孕妇吃粽子对胎儿好吗　　1、粽子中糯米本身来看，也富含丰富的维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、暖胃、止汗等作用;　　2、粽子有很好的滋补作用，其中含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素，可以均衡营养。除此之外，粽子还可以提高孕妇的食欲，能够缓解孕妇的体虚不适等问题;　　3、其中，粽子含有丰富的磷，可以缓解身体无力、产后疲惫等症状育儿。　　孕妈们看法　　网友：粽子一般是糯米做的，当然可以吃，不过建议，由于怀孕早期有妊辰反应，可以选择可口的孕妇想吃的食物，一般没有太大的禁忌。　　网友：那些说孕妇不可以吃粽子的感觉就是在忽悠人，还有说什么吃粽子会引起宫缩，反正别太束缚自己了，我吃了好几次了，一顿只要别超过两个就行，要不然胃不消化。 郑州人工授精第三代供卵医院多少钱一次 　　核心提示：人工授精一次多少钱？很多不孕夫妇都想通过人工授精帮助怀孕，但是不知道人工授精一次多少钱。一些农村不孕不育夫妇，第三代卵子捐赠医院本身经济并不是很富裕。近几年来，不孕症的治疗几乎花光了他们所有的积蓄，甚至背负着沉重的外债。但是他们忍不住没有孩子。如果人工授精一次花费太多，他们会在人工授精前存点钱。今天，郑州同济医院的一位医生将向不孕夫妇介绍人工授精的费用。　　人工授精一次多少钱？很多不孕夫妇都想通过人工授精帮助怀孕，但是不知道人工授精一次多少钱。农村的一些不孕夫妇，自身经济也不是很富裕。这几年他们几乎把所有积蓄都花在了治疗不孕不育上，甚至还有很多外债。但是他们忍不住没有孩子。如果人工授精一次花费太多，他们会在人工授精前存点钱。今天，郑州同济医院第三代卵子捐赠医院的医生将向不孕夫妇介绍人工授精的费用。第三代卵子捐赠医院　　不同的医院收费不同，具体收费可能都有差别。为了提高人工授精的成功率，医生通常在一个月经周期内给患者进行2-3次人工授精，以保证人工授精能够成功辅助妊娠。　　患者第一次来医院人工授精，但第三代供卵医院的医生并不了解患者的情况，无法判断患者是否适合人工授精。第一次做人工授精的患者需要做相关检查，之后才能确定是否可以做人工授精。人工授精前应对影响人工授精成功率的一些疾病进行治疗和调理，男性精液也要进行处理。　　郑州同济医院就是基于考虑病人的想法。患者来中心做人工授精，可以带一些之前的检查结果，中心的专家看了之后不用做可以用的检查，可以为患者节省一些费用。　　以上是郑州同济医院专家的详细介绍。

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