提到孕妇可以吃空心菜吗？其实当然是可以吃的，而且孕妇吃空心菜是有好处的但很多姐妹们并没有了解过孕妇吃空心菜有什么好处，为了帮姐妹们孕期更好的饮食。今天我们就一起来聊聊孕妇吃空心菜的好处都有哪些。没有结婚证私立医院试管　　详谈孕妇吃空心菜有什么好处　　孕妇吃空心菜的5大好处一览　　空心菜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，其内含有较为丰富的纤维素、蛋白质、维生素、钙元素。此外还含有叶酸。这些营养物质对人体都是有益的，当然孕妇吃空心菜也是有好处的。　　孕妇吃空心菜的好处并不少，主要表现在以下5个方面：　　1、空心菜中的蛋白质可以提高孕妇的免疫力，能有效抵抗病菌入侵。　　2、空心菜中的维生素可以维持孕妇腹中宝宝骨骼和牙齿的健康，保护细胞功能，且还能维持孕妇身体排毒功能的正常。　　3、空心菜中的钙元素可以维持孕妇新陈代谢和神经系统功能的正常。此外，还可以促进胎儿神经系统的健康发育。　　4、空心菜属碱性食物，它含有的钾、氯等调节水液平衡的元素，孕妇食用对自身健康有帮助。　　5、对于刚怀孕的女性来说，很多姐妹都想知道怀孕初期可以吃空心菜吗？其实空心菜含有大量叶酸，它能帮助怀孕初期的女性补充叶酸，所以不但可以食用，而且效果也比较不错。　　需要注意的是孕妇吃空心菜的也是有坏处的，比如说食用过多空心菜，因为过多食用空心菜容易让其内的该物质与叶酸形成钙化物，然后沉积在孕妇的体内，这不管对孕妇还是胎儿都是不利的。所以为了避免孕妇吃空心菜的坏处出现，大家需要适量食用。　　孕妇适量食用空心菜有益无害　　孕妇吃空心菜需要注意什么　　为了避免孕妇食用空心菜出现一些不良反应，姐妹们需要注意的地方并不少，比如体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄、血压偏低以及胃寒的孕妇都不宜多食。另外，空心菜不能和牛奶同食，同食会影响钙质的吸收，所以孕妇食用要谨慎。　　此外大家在调选空心菜的过程中，选择无黄斑、茎部不太长、叶子宽大新鲜的空心菜最佳，因为这种空心菜的营养价值比较高，孕妇的食用价值也比较高。　　以上就是关于孕妇吃空心菜的好处的介绍。虽然空心菜对孕妇有利有弊，但孕妈们只要适量食用是有益无害的，且空心菜在我们的生活中比较常见，孕妈们不妨都去吃吃看。 怀了三胞胎也高兴不起来？看到孕妈的肚子后， 　　对于一个家庭而言，女性怀上宝宝是一件大喜的事情，但是在所有人都兴奋不已的时候，怀孕的准妈妈却要承受许多痛苦。怀了孕之后，准妈妈不仅要承受心理上的负担，还要承受许多身体上的不适，恶心呕吐、手脚浮肿、行动不便等问题让准妈妈们叫苦不迭。怀上一个宝宝尚且如此，一些怀上双胞胎甚至三胞胎的准妈妈就更备受折磨了。　　年轻的周女士就是这样，作为初次怀孕的新手妈妈，她一下怀了三个宝宝，除了惊喜，她也承受了许多身体上的不适。怀孕初期她就出现了很严重的妊娠反应，常常吃什么吐什么，一顿饭吃不完就要去吐。熬过了孕初期后，她的胃口变好了不少，但是手脚的浮肿却越来越严重，这还不算什么，随着月份的增加，到了孕后期她的肚子越来越大，而她本来就身材纤瘦，连起床走路这些简单的事情都需要丈夫的帮助，晚上睡觉更是无法翻身，常常一觉醒来全身酸痛。瘦弱的妻子一个人承担着巨大的痛苦，丈夫看在眼里急在心里。女人怀孕期间有许多身体和心理上的不适，但是这并不是无法缓解的，那么有哪些方式可以帮助孕妇更轻松地度过孕期呢？　　1、保持孕妇心情舒畅　　许多第一次怀孕的女人都会感到紧张和害怕，一方面是担心自己有些地方做的不好，影响了孩子的健康，另一方面是对各种妊娠反应的恐惧。这个时候孕妇自己需要端正心态，可以多读一些放松心情的书籍，或者多多了解怀孕期间的注意事项，避免因过度担心引起的精神问题。不仅是孕妇自己，家人尤其是丈夫，更应多多注意孕妇的情绪，经常对孕妇进行关心和开导，保证孕妇孕期的心情舒畅。　　2、合理安排饮食，均衡营养　　有的准妈妈在孕期容易出现挑食等现象，这是正常的，但却不是正确的饮食方式。在孕期，准妈妈应合理地安排多种食物的摄入，保证各种营养的均衡吸收。应特别注意的是，不建议准妈妈食用过多油脂含量高的食物，因为过多的食用高油脂食物可能会导致迅速发胖，给内脏造成比较大的压力，同时也不利于产后身材的恢复。孕妇应多吃蔬菜水果，合理摄入蛋白质等营养成分，在保证健康的同时均衡营养。　　3、适当锻炼，增强体质　　适当的锻炼对准妈妈是必不可少的。准妈妈们不可以剧烈运动，但并不是不需要运动。可以饭后短距离地散步，活动活动四肢肩颈等部位，也可以在专业的指导下进行孕妇瑜伽等运动。合理的锻炼可以帮助孕妇保持积极健康的心态，也可以帮助孕妇增强体质，保证日后更加顺利地生下宝宝。　　4、按时去医院做产检　　说起孕期要注意的事，产检可以说是重中之重。在怀孕初期，胎儿的生长情况还不是十分稳定，需要按时去医院做产检，孕妇最好在家人的陪同下进行产检。怀孕后期情况比较稳定的时候依然不能放松，需要根据医生的建议定时进行产检。产检可以帮助准父母更清楚地了解孕妇和胎儿的各种情况，对于临时出现的各类健康问题也可以早发现，早解决。　　怀孕是一件艰辛而幸福的事情，对于准妈妈来说虽然会有许多困难，但是只要多加留心，对各类问题及早发现，合理解决，就可以安心地迎接新生命的到来。 高龄、二胎孕妇妊娠合并子宫肌瘤病例上升 专家提醒孕前检查十分重要捐了四次卵 　　老年和二胎孕妇妊娠子宫肌瘤病例数增加。专家提醒，孕前检查非常重要。捐了四个鸡蛋。新华社南京5月23日电(记者邱炳庆)。肌瘤总重量3870克，捐卵4枚，其中一枚约西瓜大小。日前，南京妇幼保健院医疗队4次捐卵为一名患有子宫肌瘤的足月孕妇施行剖宫产手术。手术中产下3450克的女婴，同时切除了两个巨大的肌瘤。捐了四次卵，保留了子宫。目前母女俩都很安全。捐了四次鸡蛋　　这位29岁的患者在没有进行孕前检查的情况下捐了四次卵，发现在怀孕期间有大约7厘米大小的纤维瘤。在23周的出生检查时，b超检查显示孕妇右上子宫有一个14厘米的肌瘤，子宫后壁宫颈管有一个近9厘米的肌瘤。到怀孕9个多月的时候，大肌瘤已经到了20 cm，捐了4次卵到肋骨。　　为此，医疗队制定了手术方案，共同为患者进行剖宫产手术。手术过程中，宝宝安全分娩，捐卵4次，两个肌瘤完全切除剥离，母亲子宫保留。　　子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，一般与女性激素水平有关。南京妇幼保健院产科副主任刘岚表示，近年来，随着二孩政策的放开，老年孕妇人数增加，患有子宫肌瘤的孕妇人数明显增加。　　刘岚提醒到合适怀孕年龄的女性应该定期体检。对于准备怀孕的人，建议孕前3-6个月进行孕前检查，以便及早发现，及早治疗。确诊为子宫肌瘤的患者，应根据医嘱定期复查。如果增加明显，应考虑手术治疗。 (责任编辑：admin)