?西柚还是很常见的水果，有不少人都爱吃西柚由于吃西柚能够补充维生素，还可以改善毛孔粗大、油腻的情况，所以西柚很受女性朋友的喜爱。那么，孕妇可以吃西柚吗？　　?西柚富含天然叶酸。叶酸对妊娠早期孕妈妈们十分重要，整个怀孕期也同样时必不可少的。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。孕妇吃西柚的话，还可以缓解恶心呕吐的情况。因此，西柚也是孕期妇女**的水果。　　适合孕妇饮用的蜂蜜柚子茶食谱　　1、孕期饮食柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出;　　2、吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤;　　3、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;　　4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却;　　5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀;　　6、把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。　　?妊娠期准妈妈们吃西柚可以补充丰富的维生素，且不会对孕妇及胎儿产生任何的副作用。孕妇妈妈们整个孕期都可以吃西柚来补充叶酸。西柚中的维生素含量不仅特别高，含糖量也较少，患有妊娠糖尿病的孕妈妈们也可以适量食用西柚来补充维生素等营养。　　?西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。高血压患者常服用降压药，用以以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又会使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。因此，西柚也是高血压、心脏病及肾病患者的最佳食疗水果。 胎儿不同阶段所需营养素大全 孕妈请收好！ 　　十月份怀孕时，母亲的营养与婴儿的生长有关。营养不良不仅影响胎儿的健康，而且直接影响胎儿的生长，特别是大脑和心脏等重要组织和器官的发育，甚至导致胎儿生长迟缓、流产、早产、死胎和畸形。　　早孕(头3个月)：最需要补充叶酸　　据专家介绍，妊娠早期胎儿发育的特点是胚胎分化发育和器官形成。受精后2周内，受精卵分化为胚胎，从受精第3周起，胚胎开始分化为器官和组织，到第11周，所有重要器官基本形成，胎儿初步人化。2~3月为脑神经元快速分裂和增殖的第一个高峰期(7月~8月为第二个高峰)。因此，此时，最重要的营养补充是叶酸。　　妊娠中期(4~7月)：补充钙铁营养　　专家表示，到妊娠中期，胎儿已开始出现胎儿运动，胎儿器官和神经系统迅速发育，并具有基本功能。特殊的感觉器官(听觉怀孕、味觉、嗅觉、视觉等怀孕)。胎儿的触觉开始在大脑的特殊区域发育。神经元之间的相互联系(突触)在不断增加，并逐渐形成各种感觉功能。在这个阶段，胎儿更需要的营养是钙和铁。　　胎儿不同阶段所需营养素大全 孕妈请收好！　　1.妊娠中期补充营养：钙　　妊娠期钙供应不足可使同龄非妊娠妇女的骨密度降低到85%。因此，李玉藩建议在妊娠中期摄入1000毫克/天的钙，在妊娠晚期摄入1500毫克/天。　　2.妊娠中期补充营养：铁　　妊娠期贫血可导致：1.严重贫血可导致胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。2.贫血影响胎儿的心理发育和智力发育。3.贫血导致孕妇失血耐受性下降，易失血性休克；抵抗能力下降，容易发生产褥期感染。　　妊娠晚期(8-10个月)　　在妊娠晚期，胎儿神经系统和感觉器官的结构和功能进一步发展和成熟，脑的**神经功能逐渐发展。脑的**神经功能逐渐发育，胎儿对外界刺激的反应更为明显和积极。胎儿进入3：4的体重增长期，此时大脑发育是最关键的时期。以下九种营养素对胎儿脑发育有帮助。　　在怀孕期间，以下营养是必不可少的，但不能单独摄入。　　1.脂肪　　脂肪是脑组织中一种极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要和不可替代的作用。脂肪的主要来源是大豆油、花生油、菜籽油和其他植物油，以及各种肉类中含有的脂、猪油和动物脂肪。　　2.蛋白质　　它在生物物质结构、功能和大脑发育中起着重要的作用。动物食品如猪、牛、羊肉，以及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，鸡蛋、鸭蛋等；牛奶如牛奶、羊奶等；豆类等植物食品，如大豆、绿豆、黑豆等。　　3.钙　　钙可以抑制大脑异常兴奋，防止脑细胞受到有害刺激孕产。因此，怀孕妇女在怀孕期间摄入钙也是非常重要的。一般来说，许多食物都富含钙，如牛奶、奶酪、绿色蔬菜、大豆、干鱼、头发蔬菜、芝麻籽等。

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　　4.糖　　大脑是一个消耗能量的器官。虽然大脑的重量只占体重的2%，但是大脑的能量消耗占全身热量消耗的20%。糖是大脑活动的能量来源，具有刺激大脑活动的功能。其原因是大量的糖能刺激胰岛素分泌的增加，增加血中色氨酸的含量。色氨酸能刺激5-羟色胺的产生，增强脑神经资源的活性，提高智力。富含糖的食物：白糖、红糖、萝卜、大米、面粉、红薯、红枣、甜菜和水果等。　　5.维生素A　　维生素A可以促进大脑的发育，缺乏维生素A可以使智力低下，所以维生素A是促进脑组织发育的重要物质，所以孕妇为了更好地开发胎儿大脑，怀孕时应补充维生素A，但不要过量。　　6.维生素E　　维生素E能保护细胞膜，防止饱和脂肪酸的氧化。维生素E主要存在于坚果食品、植物油、麦芽、大豆油、籽粒、谷物、鲜叶蔬菜、动物器官、豆类、蛋黄、甜瓜和水果、瘦肉、花生等。 贾符合接受捐卵的条件静雯怀孕还爬山做瑜伽？孕期适当运动利于顺产 　　据台湾媒体报道，贾静雯和9岁的介绍信在超级幸福结婚并生下女儿后，最近有好消息传出。她已经怀孕4个多月了，粉丝们很乐意送上祝福。

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她的四肢修长，即使怀孕也看不见。8月份怀孕3个月。她符合接受卵子捐赠的条件，整天拍广告没有任何异常。即使符合接受卵子捐赠的条件，她也超级专注于换3套衣服。　　女性怀孕期间，很多人认为是危险期，不敢做运动。但孕期适当运动可以避免肥胖，有利于顺产。怀孕四个月，准妈妈可以做保健助产练习，一般在空气流通好，人少的地方散步，每次30分钟到1小时左右。对符合接受捐赠卵子条件的，应提醒孕期运动应在医生指导下进行，如果医生告知孕妇身体异常，不适合运动，应停止。有资格捐卵　　孕期锻炼不仅对母亲有好处，对婴儿也有帮助。一项研究表明，孕妇通过适当的锻炼，满足接受捐赠卵子的条件，可以降低新生儿心脏缺陷的概率。　　华盛顿大学医学院的研究人员在国际学术期刊《自然》上发表了他们的最新研究进展。心脏是胎儿发育的第一个器官，胎儿在怀孕10周内会有心跳。但在随后的发育过程中，心脏容易出错，新生儿出生时必须进行手术。有资格捐卵。因为心脏发育早，医生很难预防疾病。有资格捐卵　　国庆长假期间(10月1日至10月7日)，北京各大医院的门急诊时间将根据实际情况进行调整。人民卫生日报联系了各医院和北京医院管理局，对国庆假期北京24家医院的门急诊安排进行了梳理和总结。如果假期有网友来医院就诊，请提前做好安排。　　野姑娘伏在野外吃蛇。蛇是咬人的活人参。近日，和著名冒险家熊格里尔斯参加了野外生存活动。贝尔中午会邀请傅去家“吃饭”。贝尔抓了一条蛇，打昏了它，然后剥皮直接吃肉……在这个过程中，蛇血溅到了傅的脸上和嘴上，而害怕的傅，不仅吃了蛇肉，还喝了蛇血。9月22日，傅在微博上说“我吃了奇怪的东西，做了很酷的事情，很好，我对自己很满意。” (责任编辑：admin)