产后减肥小船永不翻 瘦成闪电　　新妈一定要秉持一个坚定的信念，减肥的小船说不翻就不翻因为产后身体虚弱，另外怀胎十月时人也渐渐变得懒惰，想要重新恢复运动真的好不容易。但感觉不动起来又没法瘦，难道要终身都胖了吗?新妈们!不要轻易言败，减肥这条道路一直都是任重而道远的。产后减肥小船不翻，前提这些别相信　　谎言：哺乳期绝对禁止瘦身　　真相：你最好在6个月内瘦下来　　产后6个月内，是妈妈整个身体的再造阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是减重的黄金时期，瘦身事半功倍。而且，有数据显示，产后6个月体重没有控制好的妈妈以后将会更胖!　　谎言：吃得越多母乳越好越充足　　真相：母乳质和量取决于膳食营养均衡　　少吃一点儿，母乳就不够?为了不亏着宝宝，妈妈只能使劲儿吃?实际上，哺乳妈妈保持每天1800卡和71克的蛋白质摄入量即可，母乳质和量的关键在于母体摄入营养的多样化和均衡搭配，一味多吃是不科学的。要避免高脂肪、高热量的食物，尽量少吃甜食、油炸食品，少吃动物油、肥肉。 原来 坐月子喝水也有讲究 原来 坐月子喝水也有讲究　　有人说月子里不能喝一般的水要喝米酒水，即把米酒中的酒精蒸发掉后的水。我一个朋友订了qige营养餐发现喝这种水特别容易上火。月子里一般喝什么样的水?每天能喝多少呢?有经验的妈妈指点指点吧。　　坐月子真的不能喝水吗?为什么?　　老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗?　　坐月子是重塑体质的关键时期，若饮食错误，则容易破坏身体细胞的再生能力，影响新陈代谢，因此对于一些食物必须稍微有了解。　　尽量少喝水。因水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了水桶肚、水桶腰，并易造成内脏下垂的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会，真是得不偿失!在此建议饮用水份子小的过滤水。 胖女孩体重200斤 怀孕后浑然不觉致胎死腹中绝经供卵第二次移植 　　胖女孩体重200斤，无意间造成怀孕后第二次移植绝经后卵子。近日，记者从东南大学附属仲达医院获悉，一名特殊女性患者不久前入住该医院妇产科，随后发现她已怀孕，胎儿已足月。我院妇产科主任医师胡燕说，患者肥胖，体重200斤，不知情就怀孕了。她患有严重的妊娠糖尿病，未能及时干预，导致足月胎儿最终在腹中死亡。　　据悉，25岁的胖女孩珍珍(化名)来自苏北农村，肥胖，体重200磅。

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三年前她和丈夫来到南京工作。前不久感觉腹部不适，下半身发红，绝经后卵子第二次移植后来仲达医院检查。最终检查结果是妊娠晚期，可惜胎心停了。珍珍和他的家人感到很奇怪。为什么他们不知道自己怀孕了？原来珍珍非常肥胖，月经一直不正常，月经持续几个月也就不足为奇了。最近，我的家人觉得珍珍胖了一点，但他们并没有觉得自己胖了多少。负责人胡燕医生说，在珍珍，第二次移植绝经后供体卵子在整个怀孕期间增加了20多公斤。因为她患有妊娠期糖尿病，未能及时干预，胎盘的供血受到影响。另外孕妇去医院太晚，到了医院胎心就停了。最后专家做了剖腹产，死胎10斤。　　根据仲达医院妇产科住院部的数据，该院去年有89名妇女患有妊娠期糖尿病，占住院妇女的6.8%。胡燕认为，大约有一半的妊娠期糖尿病会转变为慢性糖尿病，妊娠期糖尿病的高发与孕妇过量摄入高糖水果有关。

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许多缺乏食欲的孕妇每天以水果为生，导致糖的摄入大量，容易患糖尿病。　　数据显示，糖尿病孕妇胎儿先天畸形的概率比一般孕妇高23倍。专家提醒，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食物，少吃多吃蔬菜和富含纤维素的食物，注意维生素、铁和钙的补充。　　许多女性在怀孕后开始发胖。很多准妈妈怀孕期间都会觉得身材走样，担心减肥。其实孕妇的肥胖是需要控制的，不是说准妈妈吃的越多，长的越胖，宝宝就越健康。一般来说，怀孕期间的平均增重应控制在25公斤左右。　　据专家介绍，如果孕妇营养过剩，体重增加过多，很容易导致妊娠高血压、糖尿病、绝经供体卵子二次移植、心血管疾病等并发症。绝经供体卵子第二次移植也会生出肥胖婴儿和巨大婴儿，增加难产概率。如果你为了保持健康而故意节食，会限制胎儿的生长，容易生出低出生体重的婴儿。所以准妈妈不建议故意吃或者少吃。　　胡燕说，有妊娠糖尿病史或高龄的女性应注意预防妊娠糖尿病的复发，一旦确诊为妊娠糖尿病，应积极治疗。 (责任编辑：admin)