原标题： 10个产妇9个腰疼 并不全是月子没坐好的缘故！

　　53岁郭富城再当爸！前段时间，在参加活动时郭富城终于承认妻子方媛怀二胎啦！郭富城52岁才有了第一个孩子，现在喜提二宝！什么时候我们的文章如此八卦了……当然，今天的主角不是他！

　　记得方媛几个月前在微博发文说到自己产后腰痛好几个月，还问有没有跟她一样情况的？现在二胎也有了，也不知道天王嫂的腰疼缓解了没有（via：八卦之魂熊熊燃烧）

　　不过，讲真，产后腰疼是很多新妈妈的通病，据统计，45.0%~76.0%的女性会出现产后腰痛。为什么会出现这样的情况？

　　“月子里没休息好呗”

　　“月子里我就自己照顾宝宝了，换尿片啊喂奶啊，折腾来折腾去的”

　　“我怎么觉得反而是我月子里躺太久的缘故呢，那时候家里人都不让我下床

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　　唔，看来，大家大部分还是觉得，是月子没坐好的原因。事实真是如此吗？新世纪要用科学说话，今天我们就科学地聊一聊，产后腰疼到底是怎么回事。

　　生理弯曲失衡

　　随着胎儿重量加大，为了维持身体平衡，孕妇就需要身体往后仰，挺起腹部，导致脊椎变形。

　　如果长时间的持续，背脊椎也会因无法及时的放松和休息而过度劳累，所以到孕晚期和产后会感觉要酸疼。

　　盆骨韧带松弛

　　怀孕时，有一种叫血清松弛素的激素使连接骨盆的韧带变得松弛，加上胎宝宝不断长大，增大的子宫需要靠腰部肌肉力量来支撑，慢慢的，骶棘被拉伸，就会感觉腰痛。

　　分娩后，妈妈的骨盆会松弛到最大程度，尾骨向后翘1~2cm，腰酸背痛的现象便会加剧，这几乎是每位孕妈的必经过程了。不过，大部分宝妈会在产后6个月以内情况都会好转很多。

　　腹直肌分离

　　随着孕期子宫逐渐增大，腹部扩张，腹部的皮肤、筋膜、肌肉极度扩张，使得两条腹直肌从腹白线的位置分开，在生下宝宝后，松弛的肌肉又不能马上恢复到原来的位置，这就“腹直肌分离”。

　　腹直肌分离会使得脊柱稳定性下降，导致腰酸背疼，并且恢复比较慢。

　　生理性缺钙

　　如果在孕期和哺乳期补钙不充足及时备孕能喝红糖姜茶吗，就会造成胎儿和母体缺钙，这也是妈妈会腰疼的一大原因。

　　产后运动不适量

　　生完娃，感觉整个人都不是自己的，太虚弱了。老一辈人就会劝多躺着，别着急下床活动，然后各种补品轮番上阵，体重蹭蹭往上涨，小肚子出来了，腰部肌肉负担加大，腰肌劳损，就导致腰痛了。

　　还有一种情况，宝妈们没休息好，比如说经常弯腰给娃换尿布，抱娃时间过长，喂奶姿势不对，都可能伤到腰部。

　　

　　这样做，缓解产后腰痛！

　　1.坐着的时候，尽量把背直起来，可以在腰后放个小靠枕，不要久坐，每隔一段时间起来活动下。喂奶的时候，找到舒适、轻松的姿势。可以垫上靠枕、哺乳枕，给腰部支撑。

　　2.产后头几天，顺产的宝妈们可以做些简单的活动，比如说，下床走走，做点运动等;剖宫产的宝妈可以尝试下床站一小会儿，或躺在床上做些简单的活动备孕能吃调经促孕丸吗，感觉累了就休息。

　　产后第6周（剖宫产的宝妈们可视情况稍微晚些做试管婴儿哪里的成功率高），可以做些锻炼腹肌的运动，像散步、产后瑜伽、颈部运动、伸展运动、提肛收腹等。但还是要记住循序渐进、量力而行哦！

　　保持正确的姿势、适度运动、科学补钙等都能缓解产后腰痛。但孕产过程给身体带来的损伤却是很难自行修复的。

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育儿 真相试管婴儿有后遗症吗

　　选择试管婴儿来解决不孕不育是正常的，但我们也应该认识到现实，因为试管婴儿有后遗症。试管婴儿的后遗症是什么？试管婴儿的成功率一般是多少？让我们互相了解吧！

　　试管婴儿有后遗症吗？

　　1.不要认为试管婴儿很简单。事实上，这真的不是一件容易的事情。很容易发生卵巢扭转和急性腹痛，发病率低于1后遗症%。

　　2.即使发生卵巢扭转，仍然会有一个不确定的并发症——卵巢癌。

　　3.未经证实的卵巢癌可以暂时忽略，但卵巢过度刺激综合征(卵巢过度膨胀、腹水、腹胀、腹痛、脱水和少尿)通常会发生。

　　4育儿.许多人喜欢双胞胎，但你愿意多胎妊娠，发生率为20%(早产，需要减为双胞胎)。

　　5、想要试管婴儿，必须打诱导排卵针。注射排卵药、热敷、按摩或多走路的地方疼痛可以减轻疼痛。

　　试管婴儿成功率

　　试管婴儿的成功率在世界范围内逐渐增加，平均达到30%~40%，一些中心报告成功率为50%。这符合自然规律。两个正常育龄夫妇的自然妊娠率每月低于20%。目前，我国试管婴儿的育儿成功率高达30%，高于自然妊娠(深圳生殖中心已达到50%以上)。

　　为了计算试管婴儿的成功率，不同的方法会导致不同的结果。大多数医院计算临床妊娠率，但对患者来说，只有活产率才有意义。

　　通常，超声检查在胚胎移植后约30天进行。超声检查证实的孕囊的存在是临床妊娠。

　　活产率指的是在每个治疗周期或每个胚胎移植中能够生下正常婴儿的患者的百分比。

　　通常临床妊娠率高于活产率，因为大约10%~15%的患者会在临床妊娠后流产。(参考网站:试管婴儿)

女性健康知识：做完人流手术之后应该供卵前需要检查什么如何护理？

　　人工流产是给意外怀孕后不想生孩子的人做的手术。专家提醒大家，堕胎一定要去专业医院，不要相信任何路边的广告，否则很有可能会被清理干净。女性朋友流产后的护理也很重要，否则很有可能会被感染。因为很多朋友不知道如何护理流产后的女性，所以本文做了一个小编请专家对这个问题进行详细的介绍，让我们一起来看看。

　　当朋友流产后出血超过一周，且常伴有下腹痛、发热、白带浑浊、有异味等症状时，应及时到正规医院复查。

　　女性流产后应卧床2~3天，然后下床活动。患者可以适当运动，运动时间可以逐渐增加。鸡蛋供应前需要检查什么？女性朋友流产后半个月内不得从事重体力劳动，尽量避免接触冷水。鸡蛋供应前需要检查什么？流产后需要一个月左右恢复。捐卵前应该检查什么？因此，患者一定要注意增加一些营养，并且可以摄入足够的蛋白质和维生素来增强身体对疾病的抵抗力，从而促进受损器官的早期修复。

　　无痛人流后，卵巢和子宫的功能正在逐渐恢复。捐卵前，要按时检查哪些卵巢没有卵子。如果你不能坚持采取避孕措施，你很快就会再次怀孕。

　　女性流产后应该如何护理？所以，女性朋友在供卵前需要检查的东西，无痛人流后要及时选择可靠的避孕措施，在供卵前需要检查的流产手术，因为各种原因避孕失败后只能作为补救手术，但建议大家要优先避孕，在供卵前应该检查的东西不要视为避孕措施。

　　流产手术后，子宫口没有完全闭合，子宫内膜需要一个修复过程。在此期间，患者必须特别注意保持外阴清洁卫生的需要，卫生巾等一系列物品和内衣必须勤洗勤换。

　　以上内容都是关于如何护理流产后的女性，希望对大家有所帮助。女性朋友一定要记住，流产后需要卧床一段时间，饮食要清淡。

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